숀과 닉은 제럴드 R. 포드 고등학교의 풋볼 스타다. 좋든 싫든 여름방학은 풋볼 캠프에 끌려가야 하는 상황. 그러나 혈기왕성한 두 남학생은 풋볼 캠프 대신에 해변가 모래밭에서 펼쳐지는 치어리더 캠프에 가기로 결정한다. 그런데 닉이 치어리더 단장인 칼리에게 빠져들고, 칼리는 닉에게 대회에서 승리할 독특한 안무를 부탁한다.